Spesialisert eller allsidig trening?

Bør trening være spesialisert fra første stund, eller oppnår man bedre resultater ved å trene variert og allsidig i barne- og ungdomsårene?

Denne artikkelen retter seg mot trenere med ansvar for barne- og ungdomstrening.  Hensikten er å gi råd og tips om hvordan styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstreningen bør gjennomføres på de ulike alderstrinnene.  

Last ned artikkelen "Spesialisert eller allsidig barne- og ungdomstrening? (pdf).  

Informasjon hentet fra Olympiatoppen